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花嫁修業のために茶道とお料理教室も
新しい自分を発見してみませんか？
過去を乗り越え、今を変えるための棚卸しのやり方
とはいえ、なかなか、そのパンドラの箱を自ら開けるのは難しい。
パンドラの箱を開けるコツは、ドラマのプロデューサー目線を持つこと。
自分の恋愛については、どうしても渦中の人になってしまうものだけれど、
そこは冷静に。一歩引いて、テレビドラマや映画を見ているように、
自分の恋愛を眺めてみる。
『SEX and the CITY』で言うならば、自分は、キャリーのような
恋愛恐怖症気味の恋愛依存症なのか、それとも、シャーロットのような
結婚願望に振り回されているタイプなのか。はたまた、恋愛から縁遠い、
『ホタルノヒカリ』のような干物女なのか――。
ドラマと異なるのは、そのままの自分で都合のいいハッピーエンドは
訪れないというところ。大切なのは、単に感情移入するのではなく、
自分の過去の恋愛遍歴と照らし合わせて、客観的に分析してみること。
冷静に、自分のトラウマや問題点を知れば、そのままの自分で進んでいったら、
未来の自分の姿も見えてくるはず。
その未来を変えたいなら、過去とは行動パターンを変えることしかない。
マジメでピュアな女性は、「努力しているのにどうして幸せになれないんだろう?」
と言う。言わずとも思っている人は多い。
毎日、甘いものも炭水化物をぬいてダイエットしているし、
花嫁修業のために茶道とお料理教室も少ないお給料の中からやりくりして
通っている……etc
本人的にはすべては"愛される幸せ"にたどりつくための努力の
つもりだろうけれど――。
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トレーニングによる効果
フィジカルトレーニングは、いろいろな場所で語られることも増えていますよね。
それならば、スポーツのトレーニングは、大きく分けると次の二つに分かれます。
フィジカルトレーニング。一般的にも言われるのですが。
もう一つは、身体や筋肉に関する能力や機能を維持・向上させる肉体的な運動
である「フィジカルトレーニング（フィジカルエクササイズとも呼ばれる）」です。
加えて、この二つは、切っても切れない関係ではありますが、
今回は、フィジカルトレーニングを中心に説明していきます。
一つが、精神面のトレーニングである「メンタルトレーニング」。
フィジカルトレーニングは、
１、有酸素運動トレーニング
２、無酸素運動トレーニング
３、関節の柔軟性・可動性を高めるトレーニング
という3つに大別されます。
フィジカルトレーニング。そうですね。そして、
例えば、ウォーキングや水泳などの有酸素運動は、心臓疾患や糖尿病の
予防に役立つものです。それならば、
それぞれのトレーニングに特徴があり、目的に合ったトレーニングを
行なうことが大事です今回はフィジカルトレーニングは、
いろんな場面で書かれる機会も多くなってきています。
この辺りは、メンタルトレーニングとも重なっています。
そして、「集中力」です、紹介をつづけます。
適切なフィジカルトレーニングを行なうことは、
・肉体の強化
・スポーツスキルの習得
・成人病や肥満、高血圧などの病気予防
という身体的な効果だけでなく、脳の認識能力を高めることから、
・うつ病等の予防
・不眠症の予防
・痴呆症状の進行を減らす
など、精神面でもよい効果が認められています。
トレーニングを行なう時に大事なのは、
「何のために、（どこを鍛えるために）トレーニングを行っているのか」
を常に意識すること、続けます。
スキのある女
■男は基本的に臆病！
男は基本的に臆病なのです。断られるのが怖くて、
女性を口説くことができない。美人だと「自分とは吊り合わないんじゃないか」
と考えてしまい、一歩踏み出すことができなくなってしまいます。
そこで男は"スキのある女"に走るわけですが、"スキのある女"とは
どういう女性のことでしょうか。これは結局のところ、
"すぐに身体を許してくれそうな女"のことです。
男は臆病な生き物ですから相手に拒まれることを恐れます。
"スキのある女"に行くのは、"簡単に身体を許してくれそう"＝
"心を許してくれるはず""自分のことを受け入れてくれるはず"
と考えてアプローチをかけるのです！
■おっぱい好きなのは疲れているから
"スキのある女"とはすぐにヤラせてくれそうな女のことですから、
見た目的には露出の多い女性ということになります。
太ももや胸などを露出すると男は大喜びです。
男は身体の柔らかい部分を見たり、触ったりすることが大好き。
なぜ男は柔らかいものが好きなのでしょうか？
それは、男の攻撃性を満たしてくれるからです。おっぱいは触ると
必ず潰れます。これは"必ず勝てる攻撃"の代わりなのです。
特にサラリーマンの男は普段の仕事で負けることが多いですから、
おっぱいを触りたがります。たくさん働いて疲れている男ほど
おっぱいが好きと言えるでしょう。
いかがでしたか？ 男は臆病なので、見た目的に心を開いてくれそうな人に
惹かれていたわけですね！ これを参考に、好きな人に会うときは
露出を増やしてみてはどうでしょう？
計画的に自給自足
今だからこそ自給自足のススメ。
食の安全性や電力不足などが懸念される今日このごろ。
そこで注目されてるのが家庭菜園や自家発電だ。
ベランダがあれば簡単に育てることが出来るプチトマトや、
キュウリ、ナス、ゴーヤなどはその育てる過程も楽しめる。
そして電力は簡単なミニソラー発電キットが販売されてる。
これもベランダで省スペースで設置可能だ。
水は雨水を貯水する方法と井戸でくみ上げる方法がある。
雨水を利用したタンクはリーズナブルだが井戸堀りは相当な重労働である。
自分のライフプランにあった形で進めていくのがベターだ。
もし金銭的な部分や時間的な部分で余裕があるのなら、
是非、計画的に自給自足のプランを大胆に立ててもらいたい。
土の匂いをかぎ、森や海の風を感じ、野菜を育て おいしく頂く。
自然素材の家に住み、手作りを楽しむ。忙しい世の中だからこそ、
ゆったり 心豊かな暮らしを始めてはいかがかな？
長男だから跡取りが必要
子供は欲しいですか？
きっと誰もが一度は考えるであろう、自分の子供のこと。
年齢を重ねるごとに気持ちの変化も表れてくる、人生におけるひとつのテーマだ。
では、世の中にはどんな声があるのだろうか？
まず、意外だったのは「ぜひとも欲しい」と答えた人が女性約40％に対し、
男性は約60％に達していたこと。さらに、「欲しくない」と答えたのも、
女性14.2％に対し、男性5.5％という結果に。この結果でみる限りでは、
男性のほうが子供を持つことに対して積極的なようだ。
具体的な意見としては、「ぜひとも欲しい」では、男女ともに
「好きな人の子供が欲しいから」というもの、さらに男性は
「相手が子連れでも大歓迎」という人たちもいた。また女性からは、
「せっかく女性に生まれたので、出産は経験したい」との意見が。
これは女性としては、一度は頭をよぎることかもしれない。
そして、「できれば欲しい」と答えた人は、女性が約30％、男性が約25％。
「どっちでもいい」と答えた人は女性約12％、男性約7％。
女性の意見としては、30代後半〜40代を中心に「子供ができる保証はない」、
「年齢的に焦りがでている」、「欲しいけれど神様に任せる」といったものが
印象的だった。一方、男性は「子供は目的じゃない」、「授かりもの」、
「相手の気持ち、体力と相談の上で」など、女性への配慮や理解を感じるものが
目立った。こういう意見は女性にとっては心強い！
その他、「子供がいないと結婚する意味がない」や、
「子供はお金がかかるので自分の老後のほうが心配」といった意見もあったし、
「欲しくない」人からは「子供が苦手」という率直な回答が。
また、「親に孫をはやく見せたい」、「長男だから跡取りが必要」など、
自分の本心だけではない事情も見えてくる。単純に「子供が欲しい」といっても、
理由は本当にさまざまだ！