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寝る前のお酒は寝れなくらしい
人は睡眠時、脳は比較的活発に活動して眠りの浅い「レム睡眠」と、脳は休んで眠りの深い「ノンレム睡眠」を約９０分周期で繰り返す。しかし、飲酒はそのリズムを狂わせる。日本大学医学部教授の内山真さん（睡眠医学）は「深い眠りが少なくなり、浅い眠りが増えるという非効率な睡眠となる」と指摘する。その結果、小さな物音で夜中に目が覚めるなど、快眠が妨げられてしまうという。寝酒の習慣化も問題だ。脳がアルコールに慣れてしまい、今までの飲酒量では寝付けなくなるからだ。アルコール摂取量の増加につながり、最終的には「アルコール依存性睡眠障害」になる。当たり前になっていることを誤解していることは多いんですね。
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野武士軍団６０年史
“野武士軍団”と語り継がれる「西鉄ライオンズ」の誕生６０周年を記念したイベントが８月３日午後６時から、福岡市中央区のアクロス福岡で開催される。ライオンズにちなんだ舞台「エル・スール」が上演されるほか、黄金期を支えた中西太さん、豊田泰光さんらライオンズＯＢによるトークショーも行われる。プロ野球も球団名が変わったり、球団が増えたりいろいろとここ数年で変わりましたね。プロ野球の経済効果は大きいと思います。もっと頑張って日本を元気にしてほしいですね。
函館にあの名馬が！
９１年ダービーを無敗で制するなど、Ｇ１・４勝を挙げた名馬トウカイテイオー（牡２３歳）が２４日、函館競馬場に登場。昼休みのパドックで、ファンにお披露目された。伝説の名馬は多くいますが、その中でもダービーを無敗で制するなど、他の馬にはない記録を持っています。去年は３歳馬が活躍した中央競馬。今年の年末はどうなるでしょうか。
フレックスタイム制について
我が国の経済社会は、サービス化や情報化の進展、為替相場の変動に伴う国際競争の激化等大きな変化に直面しており、今後我が国経済が高い生産性と創造性を追求していくためには、労働者が個性と能力を十分発揮できる働き方が必要となっています。これからフレックスタイム制は更に注目でしょう。